דיאטה לפני החתונה – בעד או נגד?

דקה אחרי הצעת הנישואין המרגשת, מתחיל הליך הפקת החתונה הנוצצת שכל זוג חולם. בין כל ההכנות הבלתי נגמרות, הנושא המרכזי הוא ללא ספק – המראה הכללי שלך. הרי בערב מרגש זה תעמדי נרגשת מול כ- 500 איש ואף יותר, ובוודאי את רוצה להיראות במיטבך עם שמלת כלה נוצצת ויפה, וכן... גם רזה וחטובה. אך מי אמר שכלות שמנמנות נראות פחות טוב, והאם את צריכה להתחיל דיאטת כאסח על מנת להשיל כמה קילוגרמים או להתחיל בריצות וכושר מטורף?

דבר ראשון צאי מתוך נקודת הנחה שבן זוגך אוהב אותך כפי שאת ובחר בך בגלל היופי הפנימי שלך ולא רק בגלל שיש לך כמה קילוגרמים להוריד ממשקלך. תאהבי את עצמך איך שאת! אך אם את רוצה להרגיש בנוח ולהשיל כמה קילוגרמים - עשי זאת בצורה חכמה ולא מתוך לחץ מיותר, הרי גם ככה את עומדת בפני תקופה לא קלה של הפקת אירוע.

אז מה עושים ואיך מורידים כמה קילוגרמים דקה לפני החתונה?

ריצות – הקפידי לרוץ לפחות שלוש פעמים בשבוע לפחות כ- 45 דקות בכל פעם, אומנם לא תראי תוצאות בטווח זמן מידי אלא לאחר תקופה מסוימת, אך ללא ספק ריצות אלו יסייעו לך להפיג את המתח והלחץ של ההכנות האינסופיות של האירוע. אם קשה לך לרוץ בחוץ, תוכלי להירשם לחדר כושר ולרוץ בכיף במזגן על ההליכון.

מאמן כושר פרטי – גם אופציה! אם אין לך משמעת עצמית, חבל סתם להירשם לחדר כושר ולבזבז כסף, תוכלי להיעזר בשירותיהם של מאמנים אישיים שיתנו לך דרייב להתחיל לזוז. מאמן כושר אישי יבנה לך תכנית אימונים אישית המתאימה לך – אך תצטרכי לעבוד קשה!

ומה עם תזונה? תזונה היא ללא ספק חלק בלתי נפרד מהתהליך, נסי לתאם עם דיאטנית שתתאים לך תפריט מיוחד, אך גם לא אחד כזה שבו אוכלים רק עלים ירוקים וירקות, אלא שתתחשב קצת בעובדה שבין מדידה למדידה של שמלת הכלה את חייבת לנשום שוקולד משובח.

אז כן, דיאטה לפני החתונה אצל נשים רבות היא – מאסט, זה או שאת באמת רוצה להוריד במשקל, או שלא. אם את לא רוצה, הניחי לנושא והתייצבי עם ראש מורם ומלא בביטחון תחת החופה, אל תכפי על עצמך משהו שאת לא רוצה.

בקיצור, אם המילה דיאטה היא מילה שאת פחות מתחברת אליה, נסי להאמין באורח חיים בריא ובביטחון העצמי שלך.